A mantrák ereje A jóga világában a mantrák különleges szerepet töltenek be. A „mantra” szó a szanszkritból ered: „man” (elme, gondolkodás) és „tra” (eszköz, megszabadítás). Jelentése: az elme működésének megállítása. ...olvass tovább

Beszámoló az első jógatáboromról Van, hogy a legszebb dolgok nem hosszú évek álmodozásából születnek, hanem egy váratlan pillanatban kapnak szikrát – és onnantól megállíthatatlanok. Nálam is így történt. Egy nap, ...olvass tovább

ÚJDONSÁG! Egyéni zengőtál masszázs Sopronban Örömmel osztom meg veletek a hírt, hogy mostantól lehetőség van egyéni zengőtál masszázsra is jelentkezni! Ez a különleges, 1 órás kezelés teljes mértékben Rád hangolódva ...olvass tovább

Az ászanák mélyebb anatómiája: Mire figyelj gyakorlás közben? A jóga nemcsak mozgásforma, hanem testtudatosságot is fejleszti. Minden ászana (testhelyzet) nem csak nyújt, erősít vagy egyensúlyoz, hanem mélyebb szinten hat az ...olvass tovább

Milyen jóga típus illik hozzám?- Segítünk választani A jóga világa elképesztően sokszínű. Ha most ismerkedsz vele, könnyű elveszni a különböző stílusok, irányzatok és óratípusok között. Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Kundalini… ...olvass tovább

Privát jógaóra- Kapcsolódás Önmagaddal Szeretnél jógázni a saját tempódban, teljesen rád szabott módon? Egyéni jógaórán teljes figyelem és jelenlét vár Rád. Ez az idő csak a Tiéd – a lelassulás, ...olvass tovább

Reggeli jógarutin a produktívabb napért A napod minősége sokszor attól függ, hogyan indul a reggeled. A jóga nemcsak testet-lelket frissít, hanem segít fókuszáltabbá válni, energiát ad és kiegyensúlyozottabbá teszi a ...olvass tovább

Szattvikus étkezés A Szattvikus Étkezés: Egészség és Harmónia a Jógikus Életmódban A szattvikus étkezés egy olyan táplálkozási filozófia, amely mélyen gyökerezik a jóga hagyományaiban. Ez a megközelítés nem csupán az ...olvass tovább

A tudatos légzés jelentősége A légzés, az életünk alapja, melynek fontos szerepe van mindennapi egészségünk és jól-létünk fenntartásában. A jóga egy olyan ősi gyakorlat, melyben a légzésnek kiemelt szerepe van, ...olvass tovább

Mi az a szankalpa? A szankalpa egy szanszkrit szó, amely fogadalom vagy „önmagadban való megerősítést” jelent. Belső elhatározást vagy célt jelöl, amelyet magadnak tűzöl ki. Ez a fogadalom általában mélyen ...olvass tovább