Nőiesség megélése Az utóbbi időben sokat gondolkodom azon, mit jelent valójában megélni a nőiességünket. Manapság rengeteg üzenet vesz körül bennünket arról, milyennek kellene lennünk nőként. Mit viseljünk. Hogyan mozogjunk. Hogyan ...olvass tovább

Amikor az önállóság falat épít Sokszor könnyebb segítséget nyújtani, mint segítséget kérni. Könnyebb másokat támogatni, mint megengedni, hogy minket támogassanak. Megoldjuk a munkát, a családi feladatokat, a szervezést, a problémákat. ...olvass tovább

Mondatok, amelyekről azt hisszük, hogy ártatlanok 2026-ot írunk, mégis szinte mindennapos, hogy emberek megjegyzéseket tesznek egymás külsejére, korára, testsúlyára vagy testalkatára. Sokszor kedvesnek szánják. Néha bóknak. Máskor egyszerűen csak kíváncsiságból ...olvass tovább

Egy hét Tenerifén Tenerife számomra nem egyszerűen egy úticél volt. Sokkal inkább egy emlékeztető arra, hogy milyen, amikor az ember igazán kapcsolódik – önmagához, a természethez, másokhoz és ahhoz, amit ...olvass tovább

A mantrák ereje A jóga világában a mantrák különleges szerepet töltenek be. A „mantra” szó a szanszkritból ered: „man” (elme, gondolkodás) és „tra” (eszköz, megszabadítás). Jelentése: az elme működésének megállítása. ...olvass tovább

Beszámoló az első jógatáboromról Van, hogy a legszebb dolgok nem hosszú évek álmodozásából születnek, hanem egy váratlan pillanatban kapnak szikrát – és onnantól megállíthatatlanok. Nálam is így történt. Egy nap, ...olvass tovább

ÚJDONSÁG! Egyéni zengőtál masszázs Sopronban Örömmel osztom meg veletek a hírt, hogy mostantól lehetőség van egyéni zengőtál masszázsra is jelentkezni! Ez a különleges, 1 órás kezelés teljes mértékben Rád hangolódva ...olvass tovább

Az ászanák mélyebb anatómiája: Mire figyelj gyakorlás közben? A jóga nemcsak mozgásforma, hanem testtudatosságot is fejleszti. Minden ászana (testhelyzet) nem csak nyújt, erősít vagy egyensúlyoz, hanem mélyebb szinten hat az ...olvass tovább

Milyen jóga típus illik hozzám?- Segítünk választani A jóga világa elképesztően sokszínű. Ha most ismerkedsz vele, könnyű elveszni a különböző stílusok, irányzatok és óratípusok között. Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Kundalini… ...olvass tovább

Reggeli jógarutin a produktívabb napért A napod minősége sokszor attól függ, hogyan indul a reggeled. A jóga nemcsak testet-lelket frissít, hanem segít fókuszáltabbá válni, energiát ad és kiegyensúlyozottabbá teszi a ...olvass tovább

Szattvikus Étkezés Egészség és Harmónia a Jógikus Életmódban A szattvikus étkezés egy olyan táplálkozási filozófia, amely mélyen gyökerezik a jóga hagyományaiban. Ez a megközelítés nem csupán az étkezésről szól, hanem ...olvass tovább