Csatlakozz a jóga workshop-hoz, ahol minden alkalommal új téma, új felfedezés vár!

A tanfolyam célja, hogy átfogóan megismerkedj a különböző jóga gyakorlatokkal, azok helyes kivitelezésével, és jótékony hatásaikkal a testre és lélekre.

Június 14-én Core-izmokat fogjuk aktiválni, 28-án pedig mellkasnyitás és a légzőtér növelése lesz a fókuszban.

Mi vár rád?
• 40-50 perc elmélet: Minden alkalommal elméleti alapokat adok a gyakorlatokhoz, hogy megértsd azok hatásait és fontosságát.
• Jógaóra: Az elméleti rész után következik a gyakorlat, ahol közvetlenül átültetheted a tanultakat.
• Időtartam: 2 órás program, ahol mindenki saját tempójában dolgozhat.

Mit nyújt a tanfolyam?
• Mélyebb megértést a jógáról.
• A helyes gyakorlatok és technikák elsajátítását.
• A fizikai és mentális hatások tapasztalását.

Részvételi díj: 5000 Ft/alkalom