Szeretnél jógázni a saját tempódban, teljesen rád szabott módon?

Egyéni jógaórán teljes figyelem és jelenlét vár Rád. Ez az idő csak a Tiéd – a lelassulás, az elcsendesedés és a belső világoddal való kapcsolódás ideje. Itt nincs rohanás, nincs elvárás – csak a légzésed, a mozdulatod, és az, ami éppen benned van.

A gyakorlást rád hangolom: lehet lágyabb és befelé figyelő, vagy erőteljesebb és tisztító – attól függően, mire van most igazán szükséged. Testi tünetek, érzelmi blokkok, feszültség vagy egyszerűen csak a vágy a jelenlétre – minden megfér ebben a térben.

Akár kezdő vagy, akár haladóbb gyakorló, az egyéni órán lehetőséged van:

• mélyebb testtudat kialakítására,

• a helyes kivitelezés megtanulására,

• stresszoldásra vagy regenerálódásra,

• speciális igényekre való fókuszálásra (pl. sérülés utáni gyakorlás)

A privát jógaóra tökéletes választás, ha:

• szeretnél elindulni, de csoportban még nem érzed komfortosan magad,

• van már tapasztalatod, de elakadtál vagy szeretnél továbbfejlődni,

• konkrét testi vagy lelki témával dolgoznál, ami személyes figyelmet igényel

• a napirended nagyon sűrű, de szeretnéd kipróbálni a jógát 

Időtartam: 2 óra – konzultáció, személyre szabott gyakorlás, mély vezetett relaxáció

A gyakorlás díja: 12000Ft/2óra

Ha szeretnél a barátnőddel, testvéreddel vagy anyukáddal jönni, arra is van lehetőség. Kérlek jelentkezéskor ezt írd meg nekem. 

Jelentkezéshez és bővebb információkhoz kattints ide!